DANCEmandala
Pratique Méditative de Mouvement Libre
"DANCEnous invite à bouger librement et authentiquement,
stimule notre énergie vitale et créatrice, notre joie et notre sentiment d’existence pleine et incarnée." AKT
C’est une méthode de découverte et d’éveil de soi, de guérison et de libération spirituelle par le mouvement." - AKT
Tous les 15 jours les Vendredis de 18h45 à 20h45
2025 : 5-12-26 Septembre, 3-17 Octobre, 7-21 Novembre, 5-12 Décembre
2026 : (pas cours en Janvier), 13-27 Février, 13-27 Mars, 10-24 Avril, 1-22 Mai, 5-19 Juin
Informations et réservations, merci de contacter Isabelle :
06 47 86 31 25 - corpszeam@protonmail.com
Cette pratique est pour tous ceux qui….
...aimeraient danser mais n'osent pas, n'ont jamais appris, ont 2 pieds gauches... ;
...dansent déja mais veulent aller plus loin/profond/différemment dans leur danse ;
...veulent calmer le ptit vélo dans leur tête ("monkey mind") ou canaliser leur énergie débordante ;
...méditent déjà mais qui s’endorment, s’agacent ou s’ennuient et/ou veulent essayer une autre forme de méditation ;
...souhaitent une connexion plus sensible avec leur corps, leurs émotions, leur dimension subtile, leur être profond ;
...recherchent une pratique spirituelle/mystique vécue depuis l’espace habité/incarné du corps ;
...s’intéressent au mouvement, à la croissance intérieure, au mystère, à la transcendance, à la Libération.
Ce que DANCEmandala cultive, ses bienfaits :
- ancrage, vitalité et fluidité corporelle ;
- stabilité émotionnelle, confiance en soi, joie, créativité ;
- calme et clarté mentale, discernement, équilibre et paix intérieure ;
- connexion profonde à Soi, éveil de sa Sagesse intérieure, reliance au monde ;
- lien à une communauté avec laquelle partager ce chemin de connaissance de Soi par le mouvement.
"DANCEmandala est une pratique méditative en mouvement qui encourage l'expression naturelle et authentique
de soi, la reconnexion à son essence profonde, à sa force vitale créatrice, à la conscience et à l'équanimité". - AKT-
Vous souhaitez participer :
- Venez en tenue confortable, avec un châle pour la relaxation finale et une bouteille d'eau ;
- Les tapis et coussins de méditation sont disponibles sur place ;
- Tarifs par séance (environ 2h) : Tarif normal 15e / Tarif Réduit : 10e / Tarif Soutien : 20e
(le réglement se fait sur place en liquide ou par chèque)
Les cours avec Isabelle : où, quand, comment...
- DANCEmandala : En groupe (présentiel) : Centre Janou - Gap, Yoga Shala (Embrun)
En individuel en ligne (Zoom) : DANCEmandala les lundi tous les 15 jours - me contacter pour les informations de connection
- Cours de Yoga : Yin Yoga au Centre Janou (gap) / Yoga Restauratif : Yoga Shala (Embrun) / Hatha Yoga (Jarjayes)
- Séance d'accompagnement somatique-DANCEmandala ou Danse-Art-RythmeThérapie en individuel : me contacter pour plus d'informations.
